Creëer een gezonde levensstijl en leer op een correcte manier te bewegen

RISE 'N SHINE, TIJD VOOR EEN BETER LEVEN!

Waarom een Personal Trainer?

Gebrek aan motivatie?
Heb je uw doelen nog niet bereikt en weet je niet hoe dit komt?
Is een drukke sportschool niets voor u?
Wil jij afslanken, meer energie en vitaliteit of sport specifieke prestatieverbetering? Uw Personal Trainer stemt het programma volledig af op uw doelen en wensen! 
Daarbij is de Personal Trainer je motivator en stok achter de deur.

Functional training

Back to basics : geen ingewikkelde toestellen maar oefeningen voor elk niveau. De focus ligt op het trainen van bewegingen en niet van spiergroepen. Je leert je lichaam opnieuw kennen en je krijgt meer controle over de manier waarop je beweegt. Je wordt soepeler, strakker, energieker en ondervindt minder snel hinder bij inspanningen.
Functional training is uitdagend, leuk en geschikt voor elk niveau.

Small Group Training - CT50

Vind je alleen sporten niet zo leuk, maar wil je toch de persoonlijke begeleiding? Dan is CT50 iets voor u!
CT50 is een circuit workout waar bij het hele lichaam uitgedaagd word. Omdat dat de intensiteit van elke oefening kan aangepast worden, zijn deze geschikt voor atleten van elk niveau.

Aanbod

PT

€ 65 / sessie
  • Gratis intake gesprek met lichaamsanalyse + testles
  • Persoonlijke begeleiding
  • 1 op 1 / Duo
  • Trainingsplanning
  • Voedingsadvies

CT50

15
  • Small group circuit training
  • Full body workouts
  • tot 6 personen
  • Duurtijd: 50min
  • Voor elk niveau

Online Coaching

Online coaching is ook mogelijk en kan zowel voor Personal training, Lifestyle coaching.
Gelieve hiervoor eerst contact op te nemen.